Vitamin D ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils, den viele Menschen nicht in ausreichendem Maße zu sich nehmen. Es ist eigentlich gar kein Vitamin, sondern ein Hormon, das der Körper produziert, wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Außerdem hilft Vitamin D bei der Aufnahme von Kalzium und Phosphor, damit Knochen und Zähne stark bleiben. Ein Mangel daran kann bei Kindern zu Rachitis und bei Erwachsenen zu geschwächten Knochen führen. Eine erhöhte Zufuhr durch Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel kann diesen Mangel verhindern und Ihnen helfen, aktiv und gesund zu bleiben.
Quellen für Vitamin D
1. Lebensmittel mit hohem Vitamin-D-Gehalt
Bestimmte Lebensmittel sind hervorragende Quellen für natürlich vorkommendes Vitamin D. Einige Beispiele sind fetter Fisch wie Lachs, Eier, Milchprodukte wie Milch und Joghurt sowie mit Vitamin D angereicherte Müslis oder Säfte. Durch eine nährstoffreiche Ernährung, die diese Produkte regelmäßig enthält, und durch Aufenthalte im Freien, wo immer möglich, in direktem Sonnenlicht, können wir auf natürliche und einfache Weise ausreichend Vitamin D erhalten.
2. Andere diätetische Quellen (Nahrungsergänzungsmittel und angereicherte Lebensmittel)
Wenn Sie sicherstellen möchten, dass Sie ausreichende Mengen an lebenswichtigen Vitaminen und Mineralien erhalten, sollten Sie die Aufnahme von Nahrungsmitteln wie ESN Vitamin D3 und ESN Vitamin D3+K2 in Ihre Ernährung in Betracht ziehen. Diese Produkte bieten nicht nur die gesundheitlichen Vorteile, die mit den Vitaminen D und K verbunden sind, sondern sind dank ihrer speziellen Mischung auch eine gute Möglichkeit, sich optimal zu ernähren, ohne komplexe Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen oder Ihre Essgewohnheiten zu ändern. Neben der Versorgung mit wichtigen Nährstoffen bieten diese Produkte zusätzliche Vorteile wie stärkere Knochen und eine verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie ESN Vitamin D3 und ESN Vitamin D3+K2 ist eine wirksame Methode, um eine ausreichende Versorgung mit essenziellen Nährstoffen sicherzustellen und gleichzeitig eine gesunde Ernährung einzuhalten.
ESN Vitamin D3
ESN Vitamin D3 ist ein wahrer Tausendsassa, wenn es darum geht, Ihren Körper in Höchstform zu halten! Dieses besondere Vitamin übernimmt zahlreiche Aufgaben im Körper, die alle dazu dienen, die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Mit jeder Portion von einer Kapsel erhalten Sie 140 Mikrogramm bzw. 5600 IU dieser natürlichen Form von Vitamin D3 und stellen so sicher, dass Ihr Körper alle Vorteile erhält, die er braucht. Vom Beitrag zu einer gesunden Funktion des Immunsystems und einer normalen Muskelfunktion bis hin zur Regulierung der Kalziumaufnahme und der Erhaltung von Knochen und Zähnen, ESN Vitamin D3 kann alles! Die tägliche Einnahme kann als zusätzliche Gesundheitsversicherung für Ihr langfristiges Wohlbefinden dienen.
ESN Vitamin D3+K2
Das Vitamin D3+K2-Depot von ESN ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Ernährung mit essentiellen fettlöslichen Vitaminen zu ergänzen. Nur eine Kapsel jeden dritten Tag liefert 5.600 iU Vitamin D3 und 200 µg Vitamin K2, beide in einer praktischen Depotform für eine verlängerte Absorption. Dieses Produkt wirkt sich nachweislich positiv auf das Immunsystem, die Muskeln, die Knochen und die Blutgerinnung aus und ist somit eine hervorragende Möglichkeit, die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Darüber hinaus gewährleistet das schonende Herstellungsverfahren dieses Nahrungsergänzungsmittels eine optimale Bioverfügbarkeit der beiden Vitamine D3 und K2.
Vorteile von Vitamin D für die Knochengesundheit
- Vitamin D ist für die Erhaltung gesunder Knochen unerlässlich, da es dem Körper bei der Aufnahme von Kalzium hilft, einem wichtigen Mineral für das Wachstum und die Festigkeit der Knochen. Ein Mangel an Vitamin D kann zu einer Reihe von Gesundheitsproblemen führen, darunter Osteoporose und Osteomalazie. Osteoporose schwächt die Knochen im Laufe der Zeit und macht sie anfälliger für Brüche und Frakturen. Osteomalazie betrifft Erwachsene und führt dazu, dass die Knochen aufgrund einer unzureichenden Aufnahme von Kalzium weicher und schwächer werden. Beide Erkrankungen können zwar schwerwiegend sein, aber wenn man auf eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr achtet – z. B. durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin D sind, durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie ESN Vitamin D3 oder durch Aufenthalte in der Sonne -, kann man das Risiko, an einer dieser Erkrankungen zu erkranken, verringern.
- Vitamin D ist ein wichtiges Vitamin für viele Aspekte unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens, und sein Einfluss auf das Verhältnis von Phosphor und Kalzium ist keine Ausnahme. Vitamin D trägt dazu bei, dass diese Mineralien im Körper im Gleichgewicht bleiben. Ohne Vitamin D könnten diese Mineralien in bestimmten Bereichen zu hoch oder zu niedrig sein und zu einer schlechten Knochengesundheit führen. Darüber hinaus hilft Vitamin D den Nieren, überflüssige Mineralien über den Urin aus dem Körper herauszufiltern, und sorgt so für ein gesundes Verhältnis von Phosphor und Kalzium im Körper.
Was ist ESN?
Seit der Gründung von ESN im Jahr 2005 bietet das Unternehmen seinen Kunden Nahrungsergänzungsmittel und funktionelle Lebensmittel von höchster Qualität, um deren Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen. Sie wissen, dass unser Körper das Gefäß ist, in dem sich unser Geist befindet, und ergreifen daher zusätzliche Maßnahmen, um die Sicherheit, Reinheit und kontrollierte Qualität aller Produkte zu gewährleisten. Von der Forschung bis zur Produktion führt ESN für jedes Produkt strenge wissenschaftliche Tests durch; dies geschieht im eigenen Haus, um nur die beste Qualität ihrer Produkte zu garantieren. Daher kann jeder, der sich für ESN entscheidet, sicher sein, dass seine Diät- und Ernährungsbedürfnisse vollständig abgedeckt sind – ein Pluspunkt für einen gesunden Lebensstil.
